有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，这个时候，你需要来提高智商，延缓大脑的衰老。你可以通过3个方面来提高智商：
1吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中含有DHA，EPA,蛋白质和微量元素能改善大脑智商，活跃大脑神经，补给营养。
2多思考问题：大脑只有经常用才会越来越聪明，思考会让大脑处于兴奋状态，各神经元相互沟通信息，做一个喜欢思考的人。
3休息好：大脑也是需要休息的，休息期间大脑得到放松，恢复受损神经与功能。保持好休息，做到劳逸结合。之前在读初三时，我注意力经常不集中，背诵走神，导致各科学习成绩也很差。直到在百度上找到了提升头脑的‘尼古拉特斯拉训练’，看完之后，才改造了我的不好景况。开发了我的大脑，读书不再犯困，我的各科成绩都进步得很快。相信我的这些话应该可以帮你，争取时间好好奋斗，加油！
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