抬头挺胸，不紧张，娓娓道来，充满自信
要有一个良好的心态，相信自己的能力，相信自己一定可以做到的.注意自己的言发音正确、清晰、优美，词句流利、准确、易懂，语调贴切、自然、动情。
行举止,尽量不要念错.
方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
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