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就做仰卧起坐可以练出腹肌吗
就做仰卧起坐可以练出腹肌吗
2025-03-18 11:46:41
推荐回答（1个）
回答1：
仰卧起坐本身锻炼的就是腰腹力量，当然要持续。以前我有一个同学，无聊时就做，有力气就做，一个月下来，效果立竿见影。
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