今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
脾虚的人可以多吃一些健脾的食物比如大枣，山药，白扁豆，茯苓等等。如果脾虚伴有湿热可以煮薏米赤小豆粥来健脾祛湿。
你好！脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚寒的人，可以多吃生姜、干姜。脾气虚弱的人可以吃黄芪、党参、莲子、扁豆、山药。脾阴不足的人，可以食用石斛、山药、黄精来滋脾阴。易拉肚子、腹泻的人群可以用扁豆、莲子肉来健脾益气。
