都知道久坐的人容易得痔疮，那你还知道久坐除了容易得痔疮外还容易有哪些症状？

现在很多人不管是因为工作的原因，还是学习的原因，经常一坐就是半天，几乎都快与椅子成为好伙伴了，但是坐的时间长了，往往对人们的身体会造成不好的影响，有不少人都反映说，自己因为长时间的在椅子上坐着，都得痔疮了，可谓是苦不堪言。但是大家知道么，坐得久了不单单只会得痔疮，这几点也要注意一下。

长期久坐注意身体肥胖

长时间的在椅子上坐着，会导致身体的血液流通没有那么快，进而新陈代谢的速度也就大大的降低了，久而久之就会造成肚子变大，尤其是那些喜欢吃零食的小伙伴们，本来就已经缺少运动了，再加上长时间坐着，身体能量几乎都堆积到肚子上了，慢慢的就会发现自己不知不觉的胖了很多。

所以说长时间需要久坐的小伙伴们，再过一个小时或者一个半小时之后，起身做一些简单的运动，譬如踢踢腿，活动活动筋骨，这样一来除了可以缓解眼睛的疲劳之外，还能让身体的新陈代谢正常一些，而且也能消耗点多余的能量。

长期久坐注意内脏健康

长时间的坐着，会影响五脏六腑的健康，虽说有的小伙伴也不想，但是由于工作的原因无法避免，可该注意的时候，也得适当注意一些。比如办公室文员等，需要长期坐着工作的小伙伴们，大家可以在没事的时候，去户外跳跳绳，亦或者在晚上回家之后，出去跑跑步，总之一定要让身体有运动的时间，而不是白天在公司坐着，晚上直接回家躺着，那样是不行的。

一个人做的时间久了也容易得颈椎病，因为他看东西的时候是要微微低头的，那么脖子的压力就会很大。
久坐的人，消化功能也会弱。

伤脊椎，容易导致脊椎病，虽然说老师判作业容易导致脊椎病，但是长期坐着和低头对脊椎的伤害是一样大的。

久坐容易损伤脊柱，代谢缓慢，损伤肠胃，而且坐久了运动就相对减少，还容易肥胖。

久坐伤腰。准确说是伤脊柱。哪微害可就大了。