感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3〜4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2〜3天至1周左右。严重引起发烧、呕吐、腹泻甚至全身疾病。所以说，小儿发生感冒时，做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。感冒时，必须让宝宝多休息、多喝水，并让宝宝服用能使症状缓解的药，到医院在医生的指导下开药。在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，尤须避免。根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。
1.孩子不妨带的“脏”一点，“粗”一点
很多妈妈尤其是新生儿的妈妈，总是会有些过度担心孩子生病或被细菌病毒侵袭，所以不断的给孩子的用品消毒，家里也强迫症似的一定要保持一尘不染，喂奶之前也是不擦洗一下乳房就觉得不能给孩子喂奶了！
殊不知，这样过度刻意保持干净，不仅不利于孩子的身体健康，反而还会使得孩子更易感染了！
原因有二：
第一：孩子的免疫系统是需要一个发展过程的，只有从小就适当接触一些空气中无害的细菌，刺激免疫系统的发育，尤其是肠道菌群的建立。这样孩子以后才更有能力去抵抗一些有害的病毒或细菌，更不会动不动就过敏了。 第二：你不可能时刻让孩子处于一个无菌的环境里，孩子迟早要长大，要出去面对外面尘土飞扬或充满雾霾的社会，这是没办法的事情。
所以有时候把孩子带的“脏”一点也不全是件坏事。
2不要轻易放弃母乳喂养
母乳里有700多种有利细菌，可以说是宝宝们天然的抵抗力来源。这也是为什么我们总是发现纯母乳喂养的孩子，6个月之前都不怎么生病的原因。
所以不是迫不得已，请一定不要轻易放弃母乳喂养.
3有时间就多让孩子锻炼锻炼
只要有时间就要带孩子出去做些有氧运动，比如散步、游泳、打球、骑自行车等等，根据不同年龄的孩子选择不同的运动种类，如果是还不会走路的孩子可以由家长帮孩子做做手脚操或抚触操也是很有帮助的。
4不要让孩子成为“宅男宅女”
对于一些抵抗力比较差的孩子，家长们通常会更少带他们出门，其实这种做法是很不对的。只要不是去高感染的环境，一般的公园、小区里等都还是相对安全的，而且只有带孩子出去晒晒太阳，接触紫外线的照射，除了补充维生素D以外，还能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。
5不要吃太饱太快，不要穿太暖
俗话说：要想身体好，三分饥与寒。吃的太饱或太快会加重孩子肠胃负担，如果消化系统总是处于紧张状态，孩子的身体也很容易出现问题。
而不要给孩子穿的太多大家一定都深有感触了，这里就不多说。
6食物是身体的基石，所以吃什么很重要
有时候孩子之所以抵抗力不够好，是因为体内维生素缺乏引起的，比如铁、磷、镁、钙等缺乏会影响巨噬细胞的吞噬和杀菌能力，维生素A缺乏会让孩子容易出现呼吸道疾病等等。
所以保证孩子合理均衡饮食很重要，当然，也不能过补。
7养成良好的卫生习惯和充足的睡眠
平时要让孩子养成勤洗手、勤换衣的习惯，家里要经常通风换气，良好的卫生习惯也算是一种增强孩子免疫力的方法哦！同时保证孩子的睡眠时长也是很重要的。
我们先说下怎么给孩子穿衣服，穿少了怕孩子感冒，穿多了也会导致感冒，一般给孩子穿衣服的时候，摸摸孩子的手温，如果孩子手温凉，你再摸摸他的后背和头部，如果后背也不出汗，头部也不出汗，这时候给孩子加个背心没有问题，如果孩子受凉，一摸背都出汗了，这是给孩子穿多了，要减衣，另外孩子比较好动，下身穿少，上身穿厚。特别建议穿个背心，把前胸后背护着，如果给孩子穿高领的衣服，时间一长，颈部的热散不出去，会得咽炎、扁桃体炎，老年人和孩子穿衣完全不一样，老年人是下肢寒凉，所以裤子应该穿厚点，这个穿衣呢，不管是妈妈还是爷爷奶奶就怕孩子冻着，随意给孩子穿的很厚，这既是孩子容易感冒的原因，穿多了就会出汗，出汗了一见风，就感冒了，这些都是正气不足的表现。
要想让我们的孩子少感冒，不感冒，第一个要回给孩子穿衣服，要会给孩子吃饭。当孩子脾胃虚弱的时候就会特别容易受到外邪的侵犯。
多吃点营养品。营养品可以补充儿童体内所缺的微量元素，均衡儿童体质，增强免疫力。
平时注意保暖，不要让他受凉。尤其是孩子运动过后，运动量大,出汗以后风一吹,更容易感冒.
加强一点体育锻炼，当然不要过度。
平时少吃一点刺激喉咙的食物，多喝点开水，最好不要到口渴的时候再喝。
多到户外呼吸呼吸新鲜空气。
保持家庭的卫生状况。
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