看专科医生，系统性用药。我认识一位，重度抑郁症，长期失眠，血压高，自行吃安眠根本不管用。结果去专科医生那里。系统吃药，当天就睡得着了。现在吃药一周，效果比较好。医生说，他的病有可能在4周之内就可以治好。一定要找专科医生。最好是三甲医生的精神专科。
我朋友也是焦虑症+抑郁症都好几年了，30多了，去年预约了韩玉金老师，现在都完全好了，如果你去咨询室或医院建议你去找韩玉金，可以帮助你很多的
a
