为什么我总是爱想些 不开心的事情

你好。根据你提出的问题，我首先要想告诉你你可能性格比较内项，心思比较丝腻，与人沟通较少，经常会钻牛角尖。遇到不开心的事情老是放在心间。这是你的毛病。其实也没什么大不了的。给你一点建议，你那些不开心的事情首先不要放在心上，遇到时可以找朋友说说，让他们帮你开解开解。其次你就再找些事情做做，分散自己的心情。然后那些不开心的事情忘掉。说到最后归根到底的是你要看开些，多交朋友，多与人沟通自己的想法，我想你就不那么爱想些不开心的事情了。

楼主是不是过去遇到过许多不开心的事，心里有疙瘩，没向人倾诉排解一下，导致这些不愉快的事情总是萦绕在你脑海里，时不时就会想起，长期这样会严重影响你的身心健康，甚至把自己折磨出病来。建议楼主多出去散散心，和朋友逛街、聊天，投入到自己感兴趣的事情中都是排解烦恼的途径，世界上总有许多有乐趣的事，要把自己的注意力从烦恼中转移出来，享受一顿美食、看场好看的电影或比赛、唱歌跳舞等等都会使你快乐起来的。

一是你有太多的时候，只有人闲时才爱想这些不开心事，所以要让自己忙一点。二是可能你身边朋友等贯输一些消低的东西，让你烦恼，所以要多和正能量的积极乐观的人多来往。三是可能你与人沟通少，把一些不开心事与相好说说，让情绪得以缓解

，根据你的描述，你总是想不开心的事情，缺乏自信，建议首先树立自信心，告诉自己我能行！，多想想别人对自己的认可，平常注意多和朋友家人沟通交流，多站在别人的角度思考问题，多看一些积极的问，充满正能量，书籍和电影来强大自己的内心，凡事都往好处想，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

凡事想开点，要往好的方面想，多想些开心的事代替不开心的事。经常出去参加一些聚会，群体活动，多和开朗，积极向上的人在一起。