玉米渣和什么一起熬粥味道好？

2024-12-16 16:25:15

推荐回答（4个）

回答1：

可以分别与黑米和燕麦一起煮粥：

一、玉米渣黑米粥

【用料】香米、黑米、玉香玉米渣、清水

【制作方法】

1、食材：泰国香米、泰国黑米和玉米渣。

2、将米倒入电饭煲容器内，用清水洗两遍，倒入适量的温开水。

3、浸泡大米30分钟。

4、盖电饭煲盖，按下煮饭按钮，通电，即可。

5、煮好，断电，盛入碗中，就可美美享用

【健康提示】

1、适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。

2、要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。

3、玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。

4、此粥清香爽口，常吃有益。

二、玉米粉燕麦粥

【工艺】煮口味：清香味

【主料】玉米面（黄）(100克)

【辅料】燕麦片(50克)

【制作工艺】

1、将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。

2、玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。

3、待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。

扩展资料：

功效作用：

1、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；

2、玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；

3、研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

参考资料：百度百科-玉米渣

回答2：

玉米渣煮粥，可添加小米、大米等，做成二米粥。

也可以添加豆类，做成豆粥，还可以添加蔬菜做成菜粥，吃原汁原味的，玉米渣粥那清香清甜的味道，黏黏糊糊的口感，金黄的色泽。
可以选择和糯米一起煮粥，具体方法，材料:玉米渣和糯米备用。玉米渣洗一下，放入电饭锅内，放入适量清水煮开。
煮玉米渣的时间，把糯米洗一下，用清水浸泡一下。玉米渣煮沸后，把糯米连同水一起倒进电饭锅里面煮，煮至粥有点粘稠即可。
玉米面熬粥比玉米渣味道好多了，晚上吃杂粮很好的，养胃，要是玉米渣的话建议你配点红薯，把红薯彻底煮烂味道非常好的。
玉米中的膳食纤维很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，增强人体形成代谢，调整圣经系统，降低血脂，并可使皮肤光滑细嫩，抑制和延缓皱纹产生。

回答3：

这应该就是十全大补粥了.其中黑糯米黑芝麻核桃皆有利于补肾，桂圆安神补气，红枣补血，总之就是补。希望解决了你的问题，分你就看着给吧。

回答4：

玉米中的膳食纤维很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，并可防止便秘肠炎肠癌。增强人体形成代谢，调整圣经系统，降低血脂，并可使皮肤光滑细嫩，抑制和延缓皱纹产生。
玉米可单独食用，通常把玉米成粉或渣，做成粥饼饭，玉米粒也可同其他原料炒食。
玉米加草莓=预防黑板雀斑，防止动脉粥样硬化。玉米加豆类=降低胆固醇。玉米加木瓜=降低血压。
所以说食物因人而异，吃出营养吃出健康。不能一概而论。根据自己搭配食物。
提供几个菜式
香菇丁，冬笋丁胡萝卜丁，青豆。红薯，南瓜都可根据喜好添加。
糯米，黑米，小米，绿豆，红小豆，豌豆等同煮..随意添加。
可加瘦肉，鸡蛋增加营养。
希望我的回答能帮到你。