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晚上9点睡觉，凌晨1点起床学习到将近3点，然后继续睡觉到5点半。这样的分段睡眠好不好？
晚上9点睡觉，凌晨1点起床学习到将近3点，然后继续睡觉到5点半。这样的分段睡眠好不好？
2024-12-20 02:10:08
推荐回答（1个）
回答1：
这样睡应该不好。一到两点钟是肝脏睡眠的时候，你这样子影响了肝脏睡眠，对身体不好。应该一直睡觉到五点，然后起来学习，这样会更好一点。
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