这是心里问题，需要你敞开心扉的表达给我们，需要你对我们的信任，如果以前没有过，简单的心里调节会好的。如果很重，自己一直都是这样的人，就需要心里医生，需要长时间的调节，环境，食物，药物，还有自身行为的配合
心理出现无名的压力感，最好找个心理医生帮你解脱。
谈过恋爱没有？可能是失恋导致
如果条件足够的话，看看心理医生，辞职，跟父母多沟通，在家修养一下。
