建议多吃蔬菜水果，毕竟需要补充人体必需营养元素，饿瘦的对身体很不好。不吃肥肉或者不吃肉，大概就能瘦了，加上锻炼效果更好。当然还要看体质，咱就是少吃也瘦不下来啊啊啊啊
不能，减肥既需要合理的饮食也要有充足的锻炼
