便秘主要是肠胃消化问题引起的啊，需要好好调理肠胃的，我之前也是经常便秘，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好调理和养护肠胃，增加肠道有益菌，促进肠胃蠕动和消化，然后平时也要注意饮食，多吃些富含膳食纤维的果蔬粗粮，多喝水适量运动，大便就会慢慢软化好拉的，便秘慢慢就会调理好的
朋友具体可以说明你的情况，愿交流帮助你需要
