安装启动NREO刻录软件,点击NERO左下角图标（启动NERO应用程序和工具），选NERO Express Essentials,在左边的几个选项中选择“映像、项目、复制”，右边选“光盘映像或保存的项目”，这时选择文件类型“所有支持的编译和映像”，然后打开你下载好的系统ISO文件即可，接着刻录。
刻录时记得速度不要太快。刻录成功后重新放入光驱，你会发现光盘名字是一个系统名。
注意：不要直接刻录数据光盘，因为这样的话只是把文件拷到光盘里，不能做系统启动光盘。
用U盘吧 U盘能方便点
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