学车就紧张怎么办

• 学车练车前做好心理准备，有良好的坐姿可以减少驾驶疲劳感，而消除驾驶疲劳，更容易稳定情绪，深呼吸让全身放松也缓解紧张情绪。学会淡定放松心态多与教练沟通就行了。

1. 人们的紧张感和恐惧感多是由于对未知事物的陌生和不了解。想要避免这种情绪，学员除了自己放松心态之外，还要在学车练车前要做好充足的心理准备，比如准确了解车辆构造、掌握常见路标、熟悉驾驶场地。
   

2. 对事情的陌生是产生紧张和恐惧的源泉，所以学员一定要勤加练习，将教练所教的驾驶技术彻底“吃透”。学员的驾驶技术提升上去了，自信也会随之而来，相应的，之前的那份恐惧和紧张也会消散。

3. 不要太苛责自己，只要调整心态、多加练习，一定能熟练掌握驾驶技术。
   

你好：我是一个从事20多年驾驶员培训的老司机，我来回答你的问题：一开始学车紧张，是正常的，所有人开始时都会紧张的、场地驾驶培训后，这种紧张情绪会随着心里的逐步适应，会自然就消除的。如果场地驾驶结束后，还是紧张，回身是汗，汗珠子从鼻子、脸上直往下流，而且还伴有刹车当油门踩的问题，此时，可不是简单的紧张了，极有可能你是不适合开车的。现实生活中有10—20的人群是不适合开车的，虽然拿到证了，也不能开车，这些人就是我们说的马路杀手。如果你在外路训练中还是紧张，而且紧张的程度还有所加剧，建议你应该考虑是否适应开车的问题了。这个紧张是心理素质造成的，无法解决。