学习中国古典舞

专业古典舞对身体柔韧性的要求很大的，而且在训练的过程中也离不开教师的协助。既然你只是为兴趣而学的就不必太苦太累，一般简单易学的古典舞蹈就能够满足的，教材嘛，好像就没有专门对应这种情况的了。你可以先在网上搜一些舞蹈学校的基训看看，了解一些古典舞术语，积累一些动作元素，然后找一些技术难度不大的成品舞学，也不失为一种良好的渠道。除此之外，你还可以结合形体舞一起了解和学习。平时多看一些经典的古典舞视频耳濡目染一下，比如《水中月》，《桃夭》《青蛇》《爱莲说》等等

中国舞身韵教程，中国古典舞的基础从气息开始。就是舞蹈的感觉与气息的配合。软开度的基本功因为你是业余，可以不用太下功夫，但不等于不练，尤其是腰功一定要练中国舞的美学基础是圆“一生二，二生三，三生万物”在中国舞中“一”就是腰。中国文化是一种含蓄美，讲“意境”，所以要跳的入神，入境。
其次，多看些优秀舞蹈成品剧目。把别人的优点作为自己进步的给养。祝你在舞蹈的世界里感受自我，感受快乐。

最好先自己练练柔韧度~~这样跳舞才好看有感觉~~自己跟着视屏学就没问题的~也可以买一些专门的古典舞教程光碟~加油！

培养气质 推销你学芭蕾吧 古典舞 很难学 是所有舞蹈中最难的一种 年龄方面已经晚了 而且零基础 很难练出来了