会瘦的，虽然不能保证瘦很多。
如果你要减肥的话，有个燕麦减肥很火的，不知道你有没有听过：早上空腹喝杯温水，早餐燕麦冲牛奶。中午，吃一个苹果，煮燕麦粥喝。晚上，煮清水小菜，就碗燕麦粥，在6点半前吃完哦。这是不用运动，一周就见效的饮食法。
因为燕麦富含维生素，和少量钙质，蛋白质含量挺高。所以，吃完燕麦是会有饱腹感的，所以可以起到一定的减肥效果。
和你的方法差不多啦，但是要注意，减肥不可以伤害身体哦！该吃的还是要吃哦！要好好照顾自己的身体哦！(｡･∀･)ﾉﾞ
好，但我还要加点肉类才合理。
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