我有方法啦``这样，早上起床空腹一杯淡盐水``跑完步也算空腹，只要你没吃东西，早餐后在7点到1点之间持续的喝蜂蜜水```小口的持续的喝，在午饭前喝一杯温开水，这样可以有保腹赶``午饭自然就吃的少啦``下午可以喝点花草茶``比如玫瑰茶什么的``这样大概10天左右就有效果了。而且可以美容哦``
