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晚上暴走对身体好不好
晚上暴走对身体好不好
2025-02-01 13:51:52
推荐回答（1个）
回答1：
运动最好选择在半下午，即四五点的时候。晚上运动也还可以，但是别太晚，容易兴奋睡不着。早上千万不要运动，容易猝死。另外，大早上的空气很差，所以不要外出或是开窗。等上午太阳出来一两个小时以后空气才变好。
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