不要太压抑了.如果想说就说出来吧,说出来心里会好过点.人有的时候不知道为什么,反正就是很无助,可能是每天工作的累了吧,这个时候就要自己学着调节了,你可以试着不要去想那些不开心的事,太无聊的时候就找朋友出去逛逛,放松一下心情,一个人的时候,可以听听歌,或者是看一些搞笑的书籍.相信这样心情应该会好点.人活着的每天都应该开心,别给自己太大的压力了,有什么事找朋友说说,别自己憋着,很多事说出来就好了,也许朋友可以帮你解决,过得开心点.
非常难受，只要不是造成严重后果
我一般会憋口气说出来，就一会的事
对啊,很难受,最好找一个信任的人说说你的心事吧,我就是那样
憋在心里不说出来,有时会得忧郁症的．
找个朋友倾诉下吧．
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