不知道说什么才能安慰你，只想说你所说的我都明白，我也有严重的焦虑症，担心自己会死，担心会得绝症，但这都是幻想，是我自己想像出来的，我又认同这样的想像才会这样生不如死，但这只是想像，如果真有这样的一天，我会很痛苦，但那只是那段时候的痛苦，而我却把这样的痛苦一遍一遍无时无刻的在心里演义出来，又一遍一遍的认同它，导致一次又一次的痛苦，每天有如行尸走肉，感受不到一点点的快乐与幸福，好像我就在地狱深渊，痛苦万分！我看了很多年的心理医生，吃了一年半的药，现在药不吃了，但还一直在看心理医生，医生的话对我有一定的帮助，但也如你所说，大道理都懂就是放不开，放不下。直到我看了(德国)埃克哈特。托利写的《当下的力量》，有如醍醐灌顶，看开了不少，也放下了不少。之后马上又看了《与神对话》，更让我有所顿悟，感觉神我合一，让我终于能感受到久违的快乐与幸福！在以前由于焦虑死亡都不能做飞机，一上飞机就全身发麻呼吸困难，就在看完这两本书后，我出去游玩坐了飞机，没想到让我如此轻松与快乐，在此感谢两位灵性大师对我帮助！虽然我们从来没有见过，但通过书的媒介我们精神同在！或许每个人经历不同，不一定每个人都会有我这样感受，不过我真的想说我好多了，虽然还痛苦，但我同时也有快乐。所以也建议你去看看，或许对你有所帮助。
我强迫症一年，吃药吃好了。但是不知道会不会复发。
你可以去看看医生，医生会给你开药的。
我能理解你的痛苦，我开始吃百忧解没效果，后来换了黛力新。吃了2个月的样子，基本上好了、
你脑子里存在的末日想法是强迫症没错，你克制着不让它想也是强迫症，是反强迫，两者本质是一样的。
你的痛苦我可以理解，因为我也有过你的感受。
举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是"顺其自然"。
所以，如果你想好转，建议你无为、无为虽然仅仅连个字，但却包含了很多道理、无为即无所不为、就是顺其自然、
说着简单，但要实施起来还要看你的悟性了~
只能帮你这么多~~
祝你早日好转、
强迫了这么多年都未能解决,找对心理咨询师的确很重要,我是一个强迫了二十几年的人,去过北京上海广州等大城市,找过心理学博士教授,吃过药,都没有痊愈,今年1月通过朋友找到了广州市慧苑心理咨询公司的张功和老师,6-10小时系统咨询,我现在好像变了一个人一样,对症下药,心理问题也要对症呀,希望我的经历能帮到和我一样经受过强迫症痛苦的人.
其实活着远比死了痛苦，可为什么人还在拼命地活着？是为了致亲致爱的人，人才活着。如果只是为了活着而活着，那他只是一副有智慧的傀儡。活着——太累。死亡并不恐怖，还一种解放。有生就有死，死就死了没什么的，只是怕放不下，眷恋着这里的一切。
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