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我是个17岁的青少年、但大腿外侧较粗、应如何快速瘦腿。
我是个17岁的青少年、但大腿外侧较粗、应如何快速瘦腿。
2024-12-22 12:09:13
推荐回答(2个)
回答1:
如果是肌肉就要加强直立腿侧负重举,以保证腿的匀称,这种类型要经马拉松锻炼才能减小;如果是脂肪可通过剪步蹲练习。
回答2:
多跑步
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