这种气功。。。。我不赞成练。
反正我是不练的。
X生活什么的，不要过度就好，过度了会审美疲劳嘛~~~至于锻炼
你练太极拳把呼吸调整对了，动作做标准，神意到位都是件很难的事。
智能气功。。。你知不知道古代气功的起源是道士求仙用的？？？你想成仙？
想想吧，连金庸小说里面的洪七公都明白动静结合的好处。你觉得那些健身拳不好？
你把八段锦练好了练一年都比气功有效。
真正的气功，不是坐着练的！
像太极拳什么的，你练懂了就会发现。你的意志随着呼吸不是一直都能集中的！
吸气转向呼气的瞬间，你的头脑会瞬间空白那么一下~
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