情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。
控制情绪不是说我要怎么做就能做好的。读书和平时生活学习，尤其是身边身在这方面做的好的人多与聊下天。你会发现他们有个共同的特点，就是幽默。读书是为了使人达观，心胸开阔，自然不会为小事浪费口舌，耗费心神。认真做好自己该做的事，也就培养一种尽量不去做无为的事的性格，同时你该做的事老做不好的话心情是十分难控制好的。不多说让想惹你的人自己唱去，来咱们先喝一杯
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024