我现在在初三，还有差不多1个月就要考体育了，但我跑200米要39秒，怎么办

我是刚刚初三毕业的我200考学跑了23秒将近24秒~
其实跑进26.25秒是比较容易的~看你1.80的身高也是一个不错的条件。
长跑不要太多，毕竟200是短跑，长跑跑多了会影响爆发力，
不妨多跑跑400，上肢力量和腹肌对短跑都是很重要的，最好在有一个不错的起跑，
想练爆发力就30米4组50米三组80米两组100米1组在加个200，全力奥~~根据自身条件分配训练量吧
另外就是变速跑超人跑，步子尽量大些摆臂要加紧要快。
200米你应该也是上来就冲吧？所以后程很重要，试试250当200跑试试。
一个星期来次1000或3000，有条件可以举杠铃蹲起上力量，快速高抬腿也可以练后程。
不知道说这个能不能帮上你~祝你考试成功

锻炼，每天跑7分钟，不计速度，再练3次50米，在4分30秒内跑一次1000米，锻炼体能，速度！

加强锻炼，正式跑前10分钟喝点葡萄糖

首先，你应该要对自己有信心，因为我有个同学，她163cm，140多斤在她的努力下体育拿了满分呢。
其次，你要有坚定的信念，告诉你，在你训练期间觉得好苦好苦的时候，如果你坚持下去，这样坚持一星期，你就会发现你进步了好多，其实200m跑39s有好大的提升空间，只要你有信念，有这个强烈的愿望想好的话，你一定可以成功的。
我相信你们学校也会有专门应付这个体育考试的方法，跟着走应该也是可以的。重要在于自己。
希望你能成功。