如果你练的是美声，那绝对不允许用假声，高音追求大共鸣，而提喉会阻碍胸腔乃至全身的参与，因此要练到在高音上都能保持低喉位。当然这不是一蹴而就的，需要大量的练习。
如果你唱的是通俗，那只要有自然的呼吸，有流动的气息，随便你提不提喉都可以。
另，咽音本身肯定是追求低喉位的，国内咽音的开创者林俊卿是追求低喉位的，我见过大多数讲咽音的人也是不惜任何代价下喉的。
咽音的话，无声练习、张大口、舌成沟什么的都可以练啊，关键是你一定要有正确的声音观念，找到气息流动的感觉，可以在咽音练习之外加一些朗诵练习。
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