精神方面的嘛--及时调整心态,合理计划备考时间.给自己定一个详细备考计划,然后按其去施行.
如果是神经衰弱--可以服用刺五加片或者刺五加口服液,疗效都很好的.
还有提高精力的最好办法是运动,每天可以抽出点时间来做运动."早晨跑半小时,轻松一整天".也可以坚持游泳,这些都能帮助你调理心态.
先找你自己的问题吧！
如果你没有下定决心，就再考虑一下吧！
如果真的是非常非常希望考研，并在努力的话，不存在注意力不集中的问题。问提是你自己的意愿
注意力体现的是人对某件事的关心程度。
兄弟做自己真正喜欢的事吧！不是别人的期望，是自己的！
希望你快乐
如果怀疑自己身体方面有问题就去看医生,我也是有时候总觉的困,后来检查一下是鼻窦炎.身体是革命的本钱啊.
精神方面可能真的你前面的两年多很散漫，但是现在不要去想这些了，有什么用呢是不是，只能给自己增加自责感活受罪，多不值啊！
去找一个志同道合的人一起努力吧，很管用的！
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