练肌肉会影响长高么？

2024-11-13 13:12:32

推荐回答（5个）

回答1：

会影响的
练肌肉一般都是通过力量训练来破坏身体的肌肉，通过破坏，来刺激更多肌肉的生长
很多力量锻炼确实会影响到身高的
一般来说20岁之前不要进行大剂量的力量训练，还是以耐力训练为主，比如长跑，游泳。

回答2：

不会的啊，你也不做负重运动，只有负重运动影响身高的啊，练肌肉是男人的第一步啊，有肌肉才是男人呢，那个真正的男人没有肌肉啊?你说的运动可以运动多些，对你的身高有影响，可以长高的，不过要坚持，不信一段时间以后就知道了，要是你说的都影响身高的额话，那就没有多少人做了

回答3：

看你怎么练如果没有压着身体的运动就不会影响卧推硬拉是不会的只要不是深蹲以及压着自己身体的运动。

回答4：

这和你锻炼内容有关,有的会有一些影响,有的还会长高呢,怕影响长个子最大禁忌就是别练杠铃(100%的影响,如果你练跑步则会一定程度的有助于长高)平常的像俯卧撑哑铃都是没有影响的,还有想练肌肉最重要的就是坚持,要有恒心...

回答5：

会影响的