手机下载安装，QQ同步助手。
进入QQ同步助手，选择一件备份，将通讯录备份到服务器。
电脑登录相同QQ，进入应用管理器，选择通讯录。
此时会弹出网页，再次登录你的QQ号码，会看到你之前备份的通讯录。
在想要导出的联系人前面勾选，点击更多操作，导出联系人到本地。
选择导出文件格式，导出即可。
如何将苹果手机手机通讯录导入电脑里面
在通讯录里将通讯录导出到储存卡里,然后复制到电脑里就行了.
通讯录复制到内存卡，再复制到电脑
