求助，高三心情低落没有动力

最重要的是心态，高三的压力很大，也并不是每时每刻都会有足够的动力，你这种情况很正常呢，不要想太多哦，为自己订个学习计划，每天争取完成计划，慢慢地学习动力就会回来了。
还要学会适应环境，要专心，无法集中精神时就在在心里默默告诉自己，要认真，一定要认真。
戴耳塞很容易分散学习的注意力哦，要尽量改。当你集中精神做自己的事，别人的吵闹就不会对你有太大影响。
希望这些能帮到你，加油啊。

我也是从高三走过来的，你学习失去了动力的原因除了是因为突然间的开学使你不适应这一条之外也变相的解释了你的高中目标在你心里的地位有所淡化、动摇或是目标已经消失没有了。你总是多想的原因并不仅仅是因为你的心太细；其实不只是你自己，当人停下手里的事情时就都会有很多的时间，这时间会让人瞎想，而绝大多数人都会往坏的地方想，从而使得自己越来越沮丧。你带耳机的意图是要避免班里的闲杂对你的干扰，但带耳机不能很好的解决干扰，反而这一举动会让你更在意耳机，从而加大了干扰对你的影响。
解决你那种瞎想、没有动力的方法就是不让自己有太多无所作为的时间，即 制定或是强化并落实你的目标。
如果做不到，还是不知道怎么做？！。。咳咳。。额。。不是我说你了，你父母把你养成这么大容易吗？他们为的是什么？是为了你，为了能让你过的更好，供你读书也是这样，他们为了你费尽了心血，花尽了心思，操劳了半辈子，你不应该回报他们一下吗？你放心，他们做了这么多最想看到的其实并不是你取得多么多么好的成绩，而是能看到你珍惜了他们为你付出的一切。你的学习可以很差，你周围的环境可以很糟，但你甘心就因为周围有不住的犬吠，承受了几个时间段的挫折就把自己最龌龊样子摆给你的亲人，摆给你最重视的朋友，摆给一切祝福着你依恋着你的人吗？你上面提到了你好想哭，可你知道你的高三还没有结束，你还没有失败呢！现在就哭，有什么好哭的，你非要让你最真的朋友、亲人怜悯你吗！
如果你订不了目标的话，就让上一段文字化作你的目标吧。
最后也没什么好送给你的，送你一句话吧：只要你心里有真正想实现的事，只要用尽全力付出了，那么神马干扰都是浮云。让愤怒的铁蹄把这朵蔑视你的浮云碾碎成你成功道路上的一朵小小的浪花吧。

现在是人生中最关键的时期，不要多想，只求把学习搞好，另外注意锻炼身体。要坚强起来，人生有些关键时候是要咬牙度过的，否则最好的时机错过遗憾终生。很多人在工作后才知努力学习的重要，可是困难重重了，一方面要工作，一方面要照顾家里，精力很难达到，再说即使学出成绩，也很难比原始学历更有说明力。劝你珍惜宝贵的时间，努力拚搏，考上理想的大学。

每个高三生都有自己的烦恼,不要太去关注自己的心情如何,越在意情绪化越严重,只要去学就好了.要知道,学,总有点收获,不学,绝对没有收获.如果心情很差,就听听音乐,做做户外运动吧

每天多出去活动活动，人老呆着就会多想，运动可以让你不会去想，心态要摆正，不要老想到自己有多孤独，多难受。你要想自己很开心，很快乐，如果不行就去看看比你还痛苦的人，这样你就会好点了，主要还是要多出去走走，运动运动，别老是一个人呆着。希望对你有帮助。