头发毛躁怎么办？

1、选择温和型洗护发用品

洗发水是经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议洗发时一定要使用护发素对头发进行滋养。

2、早睡养发

人的气血跟头发的润泽度也有关系，只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医上的观点，人必须晚上11点前入睡才有利于肝脏正常运转，起到排毒的作用。否则会导致气血不畅、头发干枯、掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。

3、洗头发的水温

水温的高低也是影响头发是否柔顺的重要因素，水温不宜过高过烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样毛鳞片不会受热打开，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。

4、注意吹发

在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

5、润发梳子

头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。

扩展资料：

帮助保养头发的食物：

1、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

2、枸杞

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

参考资料：人民网-女性福利 如何让干枯毛躁的头发变得柔顺？

参考资料：新华网-由内而外养护 拯救头发的10大营养食物

想换发色又怕伤头发？几款护发产品帮你解决头发干枯分叉的困扰~

秋冬季节面对干枯毛躁的头发，掉发现象严重，姑娘们的头发问题也成为了一桩大心事。

之前CC姨给大家推荐过秋冬季节的洗发水，但是还是会有姑娘说，不行啊，用了之后还是毛躁，怎么办，那么这个时候你就好问问自己，吹风机使用好了吗？

不做干枯稻草人，吹风机的选择很重要！很重要！很重要！

博朗离子造型风筒吹风机

( AS 720 )

599RMB

天猫官方旗舰店／海外代购

自己在家一手拿吹风机一手拿卷梳，或者拿着卷棒，累到胳膊酸，却怎么都弄不出理发店造型师的效果的时候，这个吹风机是最好的选择，无论是内扣、大卷、空气刘海还是直发都能轻松搞定，手残星人上班族短时间内能轻松搞定自己的发型，而且性价比不错。

博朗专为保护头发的IONTEC技术还会不断释放离子，保护头发，让头发更加柔顺有光泽。

Dyson supersonic

( HD 01 )

2990RMB

天猫官方旗舰店／海外代购

吹风机界的爱马仕，价格偏贵，外观颜值以及质感没得说，无扇叶设计，风量很大，仅需三分钟就能让头发速干，适合头发厚重的小伙伴。一个吹风机配有三个风口，直发，卷发和造型。尤其是短发的妹子，先把头皮吹干，然后用卷发风头吹七成干，在涂抹一些护发精油，简直比理发店小哥吹得效果还要好！

造型非常自然而且蓬松，头发自然烘干也完全不毛躁，其他美发道具可以统统扔掉了！

T3 羽量轻型吹风机

( Featherweight Luxe 2i )

1500－1700RMB

海外代购

很多造型师和好莱坞明星的大爱，快速吹干头发第一，并且能锁住水分，令头发柔顺不干燥，带有电气石技术和负离子功能，并且内置了一个百万负离子发生器和卷筒梳（直径45mm），电压1800W，携带方便颜值高，旅行版全球通用可以调节电压，不需要变压器。

松下纳米负离子电吹风

(EN-NA97/NA98,NA57/NA58)

750－950 RMB

海外代购

第一次用负离子吹风机的时候那效果简直惊呆了，头发柔顺得跟去理发店做过一样。最常见的有EN-NA97/NA98,NA57/NA58两款，NA97/NA98两个型号只是颜色差异，其他功能都是一样的，NA57/NA58同理。

这两款吹风机都有除静电、速干和纳米负离子呵护发丝的功能，而NA97和NA57的功能差别就在于，NA97有护肤功能，将吹风机调整到Skin Mode模式，对着脸部吹上一分钟，就可以维持肌肤的含水量。除此之外，NA97还有温度感检测功能，就是在不用的环境温度下，改变出风温度，可以很好的保护秀发。

不过CC姨在这里要说明，NA97只支持100V电压，所以需要2000W的变压器。而且在刚使用松下负离子电吹风的时候效果明显，随着时间的推移（1-2年后）效果就没有那么显著了。

TESCOM 日本山茶花精油负离子电吹梳

( BIC 32 )

220 - 230RMB

海外代购

和博朗离子吹风发梳一样，也是集吹风机效果与梳头效果于一身，特别添加山茶花精油，结合负离子技术，吹干造型二合一，全球电压。使用超简单，顺着头发多梳几下就风干成型了，价格也很亲民，适合学生党。

MUJI 便捷吹风机

290RMB

MUJI门店

MUJI的设计风自然不用多说了，小巧可爱，虽不是专业吹风机，但却是一个旅行出差随身携带的神器，可折叠，两挡可调节，别看身体小，风力可是够强，外面的袋子也很好看，插头全世界通用，非常实用！

再也不做炸毛星人！

❤️笔芯❤️

夹头发时候“滋滋”冒白烟实则是在蒸发头发中的水分，只会让你的头发越来越干枯毛躁。

选好了吹风机，再也不要用卷发棒和直板夹来伤害自己的头发了，自己随时随意打造自然蓬松发型，再也不做炸毛星人啦～

一、平时要多补充点营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
二、选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于控油和滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。洗发后可以再用一层修护倒膜，用热毛巾捂一下可以更好的促进发质对营养物质的吸收。
三、要保证足够的睡眠， 保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 多促进头部细胞的新陈代谢，早点长出新的头发。
四、按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。
最后给你介绍个去毛躁的小窍门。用醋洗头可以令头发柔顺，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。我平时都是在用完洗发水后，再换盆清水，加入一小盖醋冲洗头发，我觉得对头发毛躁最有效。

潜了这么久，忍不住要推荐一下我的绝门秘方，真的是绝门，这就是我头发为什么从来没做过什么水离子，没烫过，我都敢留到腰间，大家都怀疑我做过的真实原因：
1。真的尽量少碰它，睡觉，车上，大家的手，椅子等等等等，都尽量不要动它，因为有摩擦，就会有静电，我迷信这样会使头发毛糙，不管是不是真的，别动！
2。洗发水不是很重要，但是，一定要选品质好的，适合自己的，要买两瓶！！！！（特别提醒）。如果你是油性头发，就买一瓶适合干性的，一瓶适合油性的。拿洗油性的洗头皮，拿洗干性的洗发梢。反之倒过来用。如果你是中性的，一瓶就行了。
3。（这一点都不想透漏，吐血大推荐）护法超级之重要，护发素，或者你用什么炬油的精华素，一定要选好。头发毛糙怎么办，教给你一个管用的方法， 去买一瓶橄榄油，调在里面抹在头发上，别抹在头皮上，然后拿毛巾裹上，等个半小时洗掉，坚持一段时间，你自己再看看效果。护发素我推荐三款：卡诗、屈臣氏橄榄油（比较难闻，但效果不错）、还有一款叫什么我忘了怎么拼写，不过国内也没卖的，白底红字的，超好用。
4。睡觉前别懒，乖乖坐那数着，梳五十下，用按摩梳。
呵呵，第一次公开哦。