是学生么？有空的话报个新东方的toeic班，非广告，是真的挺有用的。买三本书：人大的听力14套，人大的全真模拟superb1,2 （每本书6套题）这三本书认认真真搞下来，绝对OK当然我不知道你哪部分比较弱，针对你自己的特点，再定详细的计划吧
你先做套模拟题，感受一下难易程度，在分析一下自己比较薄弱的环节，找一些针对的题做一下。
