您好，首先您应该注意用眼卫生，平时注意避免长时间用眼如玩电脑等，多看看绿色的植物，如果症状不好转，建议您做一下我院的网络训练，或带角膜塑型镜矫正视力，都是不错的办法！祝您身体健康！
坚持做眼保健操，看书后多向远方观望。
人的视力是没有办法恢复的。只有预防，不要再加深度数。我已经800多度了，而且散光500多，你还有机会，十八岁可以做手术的。。。。望采纳
