建议：
1.不要把这个事情当成心理包袱，就是不要在心理上把这个当成问题，尽量进行日常的活动。
2.可以试着用牛奶、薰衣草等安神的东西来辅助睡眠。
3.睡前可以听一些轻音乐，或常与别人聊天转移注意力。
心态上尽量调整成：学习时认真学，休息时好好休息，相信你可以度过这个时期。
你和我以前高中时的差不多，建以你去药店或去医院看看，我当时吃的六味地黄丸还有什么的中成药，你现在是努力的时候睡眠是最重要的，祝你早日睡好，学业有成。
专注并按步就班学习，不要过多的去想什么考不好怎么办？没有达到目标怎么办？诸如此类问题！放下这些无用的思虑，该干嘛干嘛去，你会好起来的！
无能无力
我建议你到药房去买瓶复方五味子糖浆，你家里附近应该有药房吧！你要买的话到童涵春堂去买，那里 的药正宗，我妈妈也是失眠吃了这个药后就睡的着了！这个药是液态的，吃下去没有副作用的！而且很甜的！
吃野酒花啊
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