可以冷敷试试 不要做过激的活动 观察两天 如果冷敷还不好 那就可能伤的比较严重 尽快去医院就诊 如果确定骨头没事 就诊的时候拒绝x光片 以免过度检查
你的拉伤程度比我严重啊。我也是拉伤了。开始的时候也是筋痛，然后小腿肿了一次。脚脖子也发紧。我这个一个星期就自几恢复了。你还是问问专业的人吧。
