就是压力太大了长时间处于工作状态导致这样的症状 建议你抽出一些时间多去户外走动还有泡泡热水澡 用山楂泡水喝 可以在家里养一盆绿色植物调节心情状态 不要过于激动和紧张、
新年快乐 、
是精神状态的躯体反应。
你的分析是正确的，可能是因为紧张引起的，当你长时间处于超负荷状态时，可能会出现这种状况。如果真的像分析的这样的话，那你可以找一些放松的方法。最重要的还是调整自己的生活习惯，合理分配工作，让自己走出超负荷的状态。
还有一种可能就是你受到了什么刺激，刺激性很大，让你有了躯体反应。可能这个刺激已经过去了，但是当你遇到类似的状况的时候，还是会有相同的躯体反应的。如果是这样的话，建议你回忆下之前的经历，找到根源事件才好解决问题。
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