通常女性手脚冰冷的情况比男性来的多,如果想改善手脚冰冷,就必须先了解自己的体质,才能对症下药。女性可以从月事来了解体质状况:
一、月事常提前、颜色较深红—肝火大、个性急。这种体质的手脚冰冷多是因荷尔蒙和神经使得周边冷中心热,这种体质的人调好自己的荷尔蒙才是根本。中医认为是肝气不纾,常会因为压力或是紧张失眠而造成气血运行不顺,所以事实上他体质并不是很虚,如果硬用热补,反而会使整个循环变差,让热积到中心,产生口乾舌燥、长痘子的症状。
二、月事常延后,颜色属淡红—此种体质属虚冷,可以直接作调理进补,像是十全大补或是姜母鸭等热补。
如果40岁左右不排除更年期综合症,如果还年轻那是气血不足,可以服用些补气补血的中药调理,看看中医,别再网上寻方子瞎吃,医生会根据体质开药,下的量也是根据体质,用药过猛或不够剂量都有损身体的。
晚上睡觉把生姜煮水喝,这一定是寒火不清,喝姜水持续一个星期,这样就行了。。。。。。。。。。。。
身体缺血就会怕冷,多补补就好了!