有什么特别值得培养的兴趣爱好？

一定要养成健身这个爱好，好处太多。我小时候性格偏柔弱，平时也缺乏锻炼，胆子小，自从我健身后，改变最大的两点就是勇敢，自信，做事不会畏畏缩缩，生活也越来越好。健身好处还有很多，最明显的便是身体健康，增加魅力。健身磨炼毅力，长期健身者毅力比大多数人都强。大家都知道运动是快乐的，健身也不例外，在健身时会分泌多巴胺，使人快乐，不仅心情愉快，且有预防心理上的疾病很有效，比如忧郁症等等。坚持健身，它便会融入你的生活，终身受益。

兴趣爱好，是自己发自内心的喜欢。不能说是看人家干什么觉着好。其次，要选择积极向上的。兴趣爱好贵在坚持，时间长了，才能感受到其中的乐趣。我个人爱好健身、阅读。健身好处太很多，最明显的便是身体健康，增加魅力。健身磨炼毅力，长期健身者毅力比大多数人都强。大家都知道运动是快乐的，健身使人快乐，不仅心情愉快，且有预防心理上的疾病很有效。

阅读是一件终身受益的爱好，我从前也是不爱阅读的，我那时就想阅读有什么用，读成个书呆子吗？自从我阅读后我就知道以前我是有多傻。人们常说书中自有黄金屋，的确 ，阅读后我的知识量直线上升，（前提是读优质的书籍）读书可以修身养性是真的，性格在潜移默化的变化，不想从前那么从动，变得善于思考。看好书还可以接触到别人的思维方式，做人处事的良好习惯，学习并运用在生活中，非常有用。

选择兴趣爱好，首先要自己发自内心的喜欢。不能说是看人家干什么觉着好，就跟着玩，三天热乎劲过去就晾到一边了。其次，要选择积极向上的，不能违法，说爱好，我就喜欢看小姑娘，那不行。兴趣爱好贵在坚持，时间长了，才能感受到其中的乐趣。合理安排时间，爱好不能占据正常工作时间。沉迷于爱好就属于玩物丧志了。

好的兴趣当然是有益于身心和自己的啦，你可以去学学 书法、画画、音乐、跳舞、还可以到处参观一些著名的书籍、博物馆，当然也可以在家里坐坐家务也可以很好，也可以在家里学瑜伽 ...很多 ，只要是可议的都行。