我父亲总是在他朋友面前说我坏话人家见了我就问我让我很没面子没一点信心，心里很低落怎么办呀

你父亲这种做法确实不妥，太伤你的面子了。
世界上所有的人都喜欢美好的一面，都特别喜欢能干的孩子，能够让自己有面子的孩子。你的父亲内心当中也是如此吧。太希望你好了，所以总会提你的缺点，特别希望你能够不断的完善自己，做属于他的更好的孩子。这是生活当中一种严父的形象。这种形象里边有他对你最大的最好的期待。当然。也有可能是你父亲本身不够好，所以他有很多的梦想希望在孩子身上来实现。可你却在人生当中犯了一个不小的错误，这让你的父亲很没有面子。所以他总爱在朋友面前提你的错处，提你的过往。他不清楚，这样只会让你越来越受到伤害，越来越没有自信，没有自尊。你父亲的方式是不对的，这主要来源于他在教育孩子上没有更好的方法。
建议和父亲多沟通沟通吧，实在逃避不了，就去外面工作寻找最美好的自己。

我相信你的父亲是爱你的，只是他想鞭策你的方式用错了。告诉他，把自家人的不足缺点展露在外人面前，并不会得到别人的同情或者是帮助，只会换取别人的取笑或看不起。这样也只会使你在外人面前抬不起头，让你只会更加自卑，只想逃离这里。和父亲好好沟通，把你内心想说的告诉他，我相信他会理解并会有所改变。

你的爸爸总是在别人面前说你的事情，其实他总是说你正事心里有你，总想让你变得很完美，成为他心中的骄傲。你觉得不舒服可以和他心平气和的谈谈，谈谈在别人问你时候的感受，让你的父亲知道他那样做了对你是一种伤害，只有他明白了这点，以后就不会再对别人说你的事情了，或者不说你不好的事情，可以长夸奖一下你才最好，记得一定要心平气和的谈，不要和你父亲生气的谈，那样一点作用都没有的。

不要误解你的父亲。你的父亲并不傻，他没有抬举你，是因为你已经在周围环境里够高了。人适应周围环境，该低调的时候不能高调，这样才能使你融入周围环境。你父亲在调整你的“定调”，有人说“曲高和寡”“水清无鱼”“硕大无朋”是有道理的。

如果你已经成年了，你完全可以出去找个工作，离开你父亲独立生活呀。因为就你叙述的，看起来你在家里过的并不愉快。与其大家都窝心，不如分开。