常泡脚好处多，要留意的禁忌有哪些，不然会泡出毛病？

1、注意水温，不是越烫越好。

很多人喜欢用热水泡脚，直到双脚都变红。事实上，水温越高越好。热水过多容易破坏足部皮肤的皮脂膜，导致角质干燥，甚至皲裂，对心脑血管疾病患者危害更大。

对此，建议泡脚时水温达到40度左右，接近体温更可靠，不超过65摄氏度，不要给身体增添不必要的麻烦。

2、泡脚时间应合理。

大多数人总是认为睡前泡脚能使我们睡得更好；其他人则认为饭后泡脚能使我们更健康。

事实上，情况并非如此。你刚吃完饭，就会有很多血液流向消化道。饭后立即泡脚，无疑会分散血液的流动，从长远来看，会影响身体的正常消化吸收。

对此，我们建议您可以在饭后一小时泡脚，建议您在睡前1-2小时泡脚，泡脚时间不宜过长，一般20分钟左右比较可靠。

用生姜泡脚并不像你想象的那么神奇。其实，这和普通的泡脚没什么区别。它能加速血液循环，使你感到舒适，但它不能治愈疾病。健康泡脚，科学泡脚，使你健康快乐。

无论是用普通热水泡脚还是用生姜水泡脚，对身体确实有一定的效果。在泡脚的过程中，由于水温的升高，身体的局部温度会升高，这会促进动脉的扩张，拓宽血管的通道，血液循环自然加快，这就是我们所说的“促进血液循环”，同时也加速了营养物质输送到身体各个器官的过程。

泡脚的话水温要适中，在就是泡脚的时间不要太长。

有糖尿病的人不能用太热的水泡脚，肾脏不好的人不要泡脚。

一般注意泡脚的时间，其次就是有些人不适合泡脚。

冠心病，高血压，糖尿病人等不易泡脚，防止有意外。