30岁以后的女人如果身体健康 没有什么不适 劝你们什么保健品都不要吃 现在市场上宣传销售的保健品的作用许多都是 虚假广告夸大其实 甚至对身体有害 骗了多少善良的人 如果你觉的自己身体不太好实在想吃点补品那你就先到医院就诊看是得病了吗 咨询大夫你身体缺少什么需要补哪方面的原素 如果什么都不缺 医生也不会让你吃保健品的 每天坚持规律作习时间 合理锻练身体 营养三餐 我相信不吃保健品的30岁以后的女人像花一样美丽
其实什么都 不用吃 我们每天吃的饭菜里边都有我们需要的营养 女人多吃豆制品 每天一杯牛奶 豆浆 这些都属于天然保健 营养蛋白质 保持好的心情 健康的女人才有本钱来美丽
不建议吃任何保健品。想要身体健康，只要注意饮食习惯，按照中国居民膳食指南的要求安排，合理膳食搭配，做到营养均衡。另外，生命在于运动，合理锻炼身体。一定注意休息，劳逸结合，按时休息，千万不要熬夜！最后，注意情绪控制，不要生气！
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