女性湿气过重会有哪些危害

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。
体内湿气重的表现
1、在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。
2、肠胃不佳。
3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。
4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等。

1. 虚胖，浮肿，减重缓慢
   

2. 头发油腻，头昏发沉

3. 脸色发暗，发黄，出游，长痘，长斑

4. 嘴唇发紫，发干，口干，口臭，舌苔厚腻，易得口腔溃疡

5. 四肢关节酸痛发沉，小腹突出，体型肥胖

6. 浑身无力，易困，睡不醒

7. 胸闷，心悸，呼吸不畅

8. 乳房胀痛，伴有增生

9. 食欲不振 胃痛 胃胀 消化不良

10. 易便秘，大便粘粘，不成形，不规律

11. 阴道瘙痒，白带多，有异味，痛经，月经不调

12. 皮肤经常莫名发痒，易过敏，易起湿疹
    

困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹，脸上黏腻，不舒服，大便溏稀，舌苔白厚，过度的疲倦等，每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利尿健脾的食物，适当运动，多泡热水脚。