说明你胆太小，遇到事情要跟朋友或身边的人，多商量，多联络，这样的事情就不会害怕。
这个没什么好办法。经历的事情多了就好了。你可以预想一下最坏的后果，然后最坏了洞槐蔽，又会怎么明核样。有必纳州要那么担心么。
人一般在遇到事往坏处想，心里害怕也很正常，但必须要解决，所以要冷静，找好朋友和家人商量怎么应对
你好，明显是有焦虑症状，夸大可能存在的危险。你可以回想下之前担心的有真实发生吗？
保持
