第一种：1：登录腾讯QQ。2：在QQ面板右键点击分组“我的好友”，选择“刷新好友列表”，即可更新。第二种：1：登录腾讯QQ。2：在QQ面板好友分组空白处点击右键，选择“刷新好友列表”，即可更新。注：新版本是每次登录时自动更新好友的。
