首页
230问答网
>
跑步可以减肥吗 需要跑多久有效 什么时间跑步最好
跑步可以减肥吗 需要跑多久有效 什么时间跑步最好
跑步可以减肥吗 需要跑多久有效 什么时间跑步最好
2024-12-25 19:59:16
推荐回答（1个）
回答1：
跑步是很好的减肥运动，建议每次时间不低于30分钟，如果体能好，可以逐渐的增加跑步时间，保证每周3-5次的运动频率。跑步的时间无所谓，坚持进行才是减肥的关键。
相关问答
跑步跑多久能有效减肥又没坏处！
跑步减肥：一次究竟需要跑多久
跑步减肥的正确方法;每天跑步多久能减肥;跑步减肥的最佳时间
原地跑步要跑多久才能减肥
原地跑步要跑多久才能减肥
什么时间跑步最好，夏天跑步最佳时间
最新问答
502胶水,406胶水的5和4是什么意思
五年级下册语文书第9课我想读后感
跑步可以减肥吗 需要跑多久有效 什么时间跑步最好
做梦梦见以前与自己吵架的人和好是怎么回事儿
从西山塑料厂到南门的是哪路公交车？
玩使命召唤4趴下后按什么键站起了?
TH1和TL1的初值相同是什么意思
如何在Excel里将20121025的日期格式改为2012-10-25
净值型理财产品如何看收益
我是素描初学者，今刚学。希望能推荐几副图片。记住不能太难，只要一样东西。
