心态决定状态。如果心累，可以有两种方法来改善，一是改善自己的心态，降低目标值或者期待值，退一步海阔天空。或者换位思考，也许会有另外的一种感觉。二是释放压力。通过听音乐、逛街或者体育运动等等方法，只要是自己喜欢的方式就行，释放压力，让身心放松。试试看吧，会有效果的。
找个时间去旅行，放松放松
躲在自己的小屋里哭泣，然后好好的睡一觉
听歌，一般是纯音乐
做自己喜欢的事情
