不建议用何首乌。
我国食药监局2014年曾经专门发文警示何首乌及其制品的肝损伤风险，并且强制养血生发胶囊、首乌延寿片等药物修改说明书，提示患者服用此类药物可能带来的隐患。作为国家级的权威发布，其科学性是可以信赖的，相对之下网络上充斥的养生健康文章往往都有误导性
即便何首乌没有这样的副作用，也并不建议患者用这类方法治疗脱发。何首乌治疗脱发的原理是建立在补肾基础上，现代脱发类型中，肾虚型脱发只占很小的比例，即使确诊为肾虚型脱发，也有更安全和科学的调理方法，并不一定依赖药物。
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