枸杞红枣这两个有补血的作用指导意见:菊花是降火明目的,柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。还具有有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,枸杞、大枣、菊花、柠檬泡水有补血安神、益精明目的作用。指导意见:这些药物泡水喝是没有副作用的,可以长期服用,泡水的时候可以不加柠檬。