睡眠不足是客观的身体损害，只有睡眠充足才能有足够的精力。为了今后能达到你的愿望建议你：1每天保证抽出一点时间做运动，加强体力。2把睡眠环境布置的安静、足够黑暗，提高睡眠质量。3最近这段时间内因为自身的体力还不行，所以在感觉困倦时，起身做个小小的活动，会很不错。或者喝一杯咖啡也是一种选择。
睡觉·这是最后啊打发时间的方法
我建议你去医院检查下，低血钾电解质的样子是不低，因为是夏天出汗，有时更多的钾损失也相对较多，所以我建议你去检查一下身体还可以引起低血钾还可引起严重的心脏骤停无聊
那就别睡
吃一片安眠药
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