首先你要从单词入手,因为托福听力的基础是词汇,再次就是你的发音问题,平时练习的话,你要先选择几篇比较好的文章(要带有MP3的可以听的),这样每天都练习听写,把你所听到的所有的内容都记录下来,要把你所挺不出来的地方做一下标记,这样每天都坚持反复的听,相信只要你能坚持下来一个月你的托福听力就会有所提升的~小马过河为你解答~
我不知道那是怎么考,不过锻炼听力的方法倒有一个,你可以用复读机放课外的英语然后一句一句默写,读的很快的那种,然后再来对答案,听力会好很多